Voorbereidende info op de inspanningstest

Als u een afspraak gemaakt heeft voor een inspanningstest stellen we het op prijs dat u ruim op tijd aanwezig bent. De test zal 30 tot 60 minuten duren.

Voor een betrouwbare test is het belangrijk dat u zich houdt aan de volgende adviezen:

 

Zorg ervoor dat u uitgerust bent. Als u wilt sporten op de dag voor de test, doet u dan een lichte tot matige inspanning van korte duur. U kunt u beter niet inspannen in de 12 uur voor de test.

 

U kunt beter niet teveel eten in de 3 – 4 uur voor de test. Een lichte maaltijd, zoals fruit, sap of ongezoet granenontbijt is wel verstandig om uw bloedsuiker op peil te houden.

 

Alcohol, koffie en tabak binnen 12 uur verstoren de test.

 

Zorg ervoor dat u niet uitgedroogd bent. Drink voldoende water. U krijgt kort voor de test nog extra water te drinken.

 

Wij vragen u ruim zittende kleding, zoals sportkleding of een jogging pak en sportschoenen  te dragen tijdens de test.

 

voor vragen en opmerkingen m.b.t. medicijngebruik voor de test graag contact met ons opnemen.